НАКОРМИТЬ СВОИХ ДЕМОНОВ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

НАКОРМИТЬ СВОИХ ДЕМОНОВ

Сообщение автор СОВА в Сб Янв 16, 2016 11:45 pm

Медитация "НАКОРМИТЬ СВОИХ ДЕМОНОВ"

Любая зависимость - наркотическая, алкогольная, пищевая или телевизионная - объясняется желанием уйти от реальности и той душевной боли, которую она доставляет, потому что человек не может управлять ею по собственному желанию. Эта медитация научит вас заботиться о своем душевном и физическом здоровье здоровье.

1. Составьте список ваших пристрастий и зависимостей.

2. Сядьте на подушку для медитации или стул с прямой спинкой в спокойном и уединенном месте.

3. Держите в уме то, что вы считаете своим самым пагубным пристрастием. Теперь подумайте о нем как о человеке, совершенно отличном от вас. Например, если вы заядлый курильщик, то представьте свое пристрастие в виде изможденного и сутулого мужчины с желтой кожей, находящегося в постоянном напряжении.

4. Спросите созданного в вашем воображении человека, что он чувствует и что нужно сделать, чтобы он больше не появлялся. Возможно, этот воображаемый курильщик скажет, что ему нужно расслабиться, очистить свои легкие и спокойно жить, не стремясь решить все проблемы.

5. После беседы со своим «демоном» представьте, что вы ответственны за заботу о нем, и вообразите, как вы лечите его и ухаживаете за ним. Придумайте хотя бы один способ, как вы сможете помочь ему почувствовать себя лучше и прекратить издеваться над собой. Затем претворите это решение в свою жизнь.

_________________
non in nomine patris, et filii, in nomine patris Diaboli. Placere auxilium. Audire meus odio. Implere mea desideria et opus.
avatar
СОВА
ХОЗЯЙКА ФОРУМА

Сообщения : 1407
Дата регистрации : 2015-12-16
Откуда : ...снизу...

http://dlpmyily.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения